陆地称雄 第七章 郑心的体能训练三-《冲霄天地》


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    徐子超也是过来补刀:“什么大铃铛,明明就是两个瘪馒头!”

    郭荣祥双手捂住臀部,脸上居然也有了些红润:“哼,我一个人吸引了这么多狗,要不是我,你们都会被撕成碎片了,嗯,李放,你还说我,你看,你小子的前门不也是有些破,好不到哪儿去,徐子超,你的身上也不是好几条破损,你那黑乎乎的肉肉都露出来了”。

    “明天下来,你这屁股不得裂成八瓣,想想就好笑啊!”。李放继续贬。

    “哼,你们要是前门被咬到,以后尿尿永远分叉叉!永远汇不到一起!”郭荣祥来了个有力的诅咒。

    三人继续斗嘴。

    这十分钟下来,众人感觉上不亚于运动了数个小时,短时间内精力和体力都是极大的消耗,都累的都有些脱力了。当然,也有些变态,根本就享受这种攻击的暴力。

    最后郑心开始了总结,首先看了看王强摇了摇头:“王强啊,你这么练习,敏捷可并没有练习啊,得学学其他的同学练习闪躲和攻击,不能一味的只攻击。小郭子,你看看,你的护体衣物都烂成什么样子了?要不是我及时叫住这些狗儿,你不得全裸了啊!!!好好反思下,如何练习。李放、陈东东,一味的闪躲是不行的,必须学会防守和攻击共同进步,攻击必须要加强,张培云,小姑娘的速度很快啊,急速闪避,如果也是能够快速的攻击融入进去就好。徐子超还成啊,不过,心态要稳一点,不要上来就跑,要多观察。宋飞宇不错,合理利用规则,有防守有攻击,大家要向宋飞宇学学。嗯,好了,收集你们的护臂,护腿等护具,烂的自己晚上补,否则明天,呵呵,咬的可能就会有些好玩了。今天就这样结束吧,明天继续!!!”。

    “明天还来啊?”

    “当然!”众人一起郁闷。

    “郑心老师,我不会针线活!”郭荣祥急了,他的护具被撕咬的最不成型。

    “不会?那明天就什么都不穿!发情液直接喷你身上!”

    “不是吧?”郭荣祥蔫了。

    “够狠!”

    众人无人不是哀叹,郑心老师,太混蛋了!!!

    就这样,众人又是开始了敏捷的练习,不过,练习不是单纯的敏捷练习,而是早上跑步,中午力量,下午敏捷的三方面练习,众人每天都是被练的死去活来的,精疲力竭。这三项体能的训练,力量上显然还是王强无可争议的第一,但是敏捷方面就差了很多,张培云反而是敏捷程度最好的,其次是宋飞宇和徐子超,比较均衡,力量,耐力,敏捷都还算强大,其他几人倒是几乎都是处于一个水平,当然,众人都在进步。

    随着时间的推移,众人的身体素质显然都是强大了太多,不论是力量还是耐力、敏捷程度都是相当的强悍,个人的体能大幅度的提高了。

      


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