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    不过好在她稳住了，不过扛着瀑布的冲力，让她有些吃不消。

    “盘腿坐下，今天你就在这里修炼了。”肖沐辰的身影出现在她的前方。

    云韵看着肖沐辰，委屈的神色出现在精致的小脸上。

    这个瀑布很长，冲击力很大，现在她必须弯着腰才能抗住这冲力。

    这是她这十几年都没有经历过的，这让她有些委屈，为什么要受这样的罪。

    “哎，想变强，就坐下吧，如果不想的话，你就出来吧。”肖沐辰也没有逼她，叹了口气，看了她一眼，转身走到了水潭的边上。

    云韵一愣，她看到了肖沐辰失望的脸色，这是她这几天都没有看到的神色。

    这让她感觉有些心痛，对自己的心痛。

    云韵看着肖沐辰站在水潭边上的身影，一咬牙，盘膝坐下，双手把黏在在脸上发丝挽到脑后，用一根丝线扎起来。

    虽然坐在瀑布下，没有斗气护体，脖子处，和肩膀处，都已经变得通红，每一滴水打在她的身上就像是一个个急速飞来的石子，生疼。

    可是她还是忍住了。

    为什么不适用那些剩余的斗气护着身体？

    这少量的斗气能干嘛？用了还不如不用。

    肖沐辰看到云韵坐下来了，满意的点了点头，道：“现在，你记住，我给你报一段炼体的功法，仔细听！”

    在瀑布下的云韵很努力的点头，她现在盘腿坐下这里，除了脑袋勉强可以动，就剩下了手可以动了。

    云韵点头之后，肖沐辰就开始报那个炼体的功法了。

    声音不大，但是云韵可以听见。

    这个方法，是肖沐辰想了很久，才决定了。

    毕竟女子是很少修炼炼体功法的，不过肖沐辰还是让她多少接触一下，再为后面的训练做准备。

    几分钟后，肖沐辰报完了，云韵也全部记住了。

    但是云韵刚开始修炼的时候，就感觉这个功法不对劲。

    她感觉这不是炼体的功法，而是一种让身体自愈的功法，虽然可以炼体，但是效果并没有传统的炼体功法强悍。
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