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    半个时辰后一群人都洗得通体舒泰，芳菲出了一身大汗，只觉遍体馨香再没牛屎味。

    眼看天色不早几人打道回府，因有木易昭这个老司机加入路上再没有来时的恐怖气氛。

    “昭哥儿你这龟息法空时教教我成不？”二哥满脸渴望。

    “行，这个要长年累月坚持才行一时半会看不出什么成效。”木易昭点了点头。

    “你尽管放心，只要我下定决心要做事我就会使出九牛二虎的力气来。”

    二哥两眼晶亮连声保证。

    “龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成，你刚练只需练习潜心即可，此法为龟息功的预备功法。”

    木易昭双目湛湛娓娓道来。

    “那要怎样练习？”三哥扬声问道。

    “初学者盘膝打坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅，双手握子午扣，二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心。”

    木易昭盘膝坐地左手拇指弯曲掐中指最上端，两手相抱放在小腹前。
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